盼纳补和妈妈奶粉差不多

都是补充维他命

可以选一个吃就好

可以另外补充钙片和鱼油

有过敏体质的话可以补充益生菌降低宝宝过敏机率

也有人还有吃燕窝、珍珠粉

都可以参考

我都有吃耶～

不过有时候会忘记吃啦～

我上午吃盼纳补

傍晚下班前吃钙片

看文章说身体的钙质是在夜间溶解

傍晚吃才能补充到夜间流失的钙质

DHA 有动物性跟植物性的

前者怕重金属汙染，且有甚么EPA(?)会影响凝血

宝宝H上的準妈妈都会提醒生产前一个月不要吃

我可能选植物性的，避免重金属的问题

只不过搞不懂DHA几周之间补充比较适当?